برای خواب بهتر

کتاب برای خواب بهتر : کاوشی در آداب خوابیدن از نگاه اهل بیت(ع)

معرفی:

خوابیدن به معنای معالجه شدن است. کمبود خواب مقاومت بدن را در برابر انواع سموم، هجوم میکروب ها، اختلالات آب و هوایی کاهش می دهد. گروهی از بیماری های جسمی مستقیماً به بی خوابی مربوط می شود. برخی از بیماری های قلبی، گوارشی، پوستی، کبدی، ناراحتی ها گردش خون و بسیاری از بیماریهای عصبی. کسی که خوب نخوابیده است، انرژی بسیار بیشتری از دیگران درطول روز مصرف می کند و این مقدار حداقل ۲۵ درصد بیشتر است. خواب بهترین داروی ضد چین و چروک است.

 

بریده کتاب(۱):

مردی مضطرب و نگران خدمت پدر علامه مجلسی رسید و گفت: شب گذشته خواب دیدم شیر سفیدی که یک مار سیاه دور گردن او حلقه زده بود به من حمله کرد و می خواست مرا بکشد.
آن عالم بزرگ در پاسخ فرمود: شاید دیشب پنیر و رب انار خورده ای.
مرد گفت: آری شب گذشته پنیر و رب انار خوردم.
پدر علامه فرمود: آنچه در خواب دیده ای تصویری از غذاهای مضری بوده که دیشب خورده ای.

 

بریده کتاب(۲):

مردی خدمت رسول خدا رسید و عرض کرد: ای رسول خدا من شخص خوش حافظه ای بودم ولی مدتی است فراموشکار شده ام.
پیامبر فرمودند: آیا خواب قیلوله داشته ای؟
عرض کرد آری.
حضرت فرمودند: بعد آن را ترک کرده ای؟
گفت آری.
رسول خدا فرمودند: پس باز آن را انجام بده.
آن مرد بار دیگر هم به خواب قیلوله رو آورد و حافظه ی خود را بازیافت.

13